10.10を横にすると人の顔の目と眉に見えることから、10月10日は「目の愛護デー」となり、目の大切さや重要性を呼びかける日となっています。目の愛護デーをきっかけに、目を大切にすることについて私と一緒に考えてみましょう。

基礎知識① たったの３ヵ月！？
意外と知らない目薬の使用期限

実は目薬には使用期限があります！未開封の目薬の使用期限は、商品の外箱に記載してあります。ぜひチェックしてみてください。また開封後はきちんとフタを閉め、直射日光の当たらない涼しい場所に保管し、2〜3ヵ月で使い切りましょう^※！
※2〜3ヵ月はあくまで目安になります。使用状況や保管条件（場所、湿度等）により異なりますので、開封後はなるべく早く使用し、濁りや浮遊物などが認められた場合は使用を中止してください。
【例外】ロートリセb、ロートデジアイ…1～2ヵ月を目安に使用。
ロートソフトワン点眼液…開栓後、10日を過ぎたものは使用しないでください。

基礎知識② まばたき厳禁！？
目薬をさす時の注意点

目薬を効果的に使うために、点眼後のまばたきは厳禁！目薬をさした後に何度もまばたきをすると、成分が浸透せずに鼻へと流れてしまいます。もったいないですよね・・・。
点眼後は1分くらい軽く目頭を押さえて、じっと目を閉じているのが効果的です。成分を目に浸透させましょう！

基礎知識③ 寝る前に目薬をさしてはいけないって本当！？

寝る前の目薬は基本的には問題ありません。
しかし、寝ている間はまばたきをしていないので、眼内の涙の量がかなり低下したり、涙の流出が極端に低下してしまいます。涙の流出が低下すると、眼内に目薬の成分が長く滞留してしまい目を傷つけてしまう恐れがあります。そのため最低でも点眼から5分以上経ってから就寝しましょう！

さらに点眼する目薬が2種類以上ある場合、続けて点眼すると成分が合わさってしまうため効果が半減してしまう恐れがあります。5分ほど間隔をあけて1つずつ点眼しましょう。また寝ている間の涙の量を補うため、ドライアイの方は就寝の5分以上前に人工涙液目薬を使用すると効果的です！

寝る前の目薬
大切な3つのポイント！

・目薬の点眼は寝る5分以上前に済ませる

・2種類の目薬を点眼する際は間隔を5分以上あける

・ドライアイの方は人工涙液目薬の入った目薬が効果的