まつ毛の役割

まつ毛は、目元をぱっちり見せてくれる美容的なところに注目しがちですが、ゴミやホコリなどの異物の侵入や乾燥などから目を守ってくれる役割があります。それだけでなく、まつ毛の毛根の周りには知覚神経が集まっていることから、敏感に接触を感知し、まつ毛が異物に触れると反射的にまぶたを閉じる仕組みがあり目を守る機能も備わっています。適切なまつ毛ケアは、健康的なまつ毛を維持し、目の健康を守る事にも繋がります。

まつ毛の毛周期は、頭髪よりずっと短い！

毛は、毛周期という一定のサイクルで、成長と休止を繰り返しています。毛が生えている箇所によって毛周期は異なり、個人差もありますが、まつ毛は約120日で生え変わります。毛髪や体毛に比べてサイクルが早いのが特徴です。このため、まつ毛は頭髪のように伸び続けることなく一定の長さを保っています。

成長期 … 毛が伸びる期間

毛は毛乳頭から栄養を吸収し、長く大きく成長していきます。成長初期は、まつ毛はまだ毛穴から出てきていない状態で、皮膚の中に隠れています。目には見えないものの、毛母細胞から伸び始めています。産毛のように薄くて細い状態のまつ毛から、成長期では、濃く太いけが成長していきます。

退行期 … 毛の成長が止まる期間

毛根が上へ押し上げられて、抜ける準備が始まります。長さ自体は保たれているものの、まつ毛を生やし伸ばしてくれた毛母細胞からまつ毛が分離して、抜け落ちるのを待っている状態です。この時期の毛は、簡単な刺激で抜けやすくなっています。これ以上の成長はなくなります。

休止期 … 毛が抜けている期間

まつ毛が抜け落ち、次の毛が生えるまでの準備期間です。

まつ毛は約40日しか「成長期」がないのに対し、頭髪は2～6年もあります。この「成長期」の違いこそ、まつ毛と頭髪の長さの違いになるのです。つまり、約40日のまつ毛の「成長期」に最大限成長することができれば、まつ毛も長くのびることができるのです。

まつ毛が抜ける原因

まつ毛が抜ける理由は、もちろん周期だけの影響ではありません。アイメイクやクレンジングによる負担や、まつ毛エクステやパーマなどが影響することもあります。頭髪と同様に、ストレスなどの影響も受けますし、ダイエットなど必要な栄養が摂れていないこと、生活習慣なども原因となるなど様々です。

成長を助ける栄養素をとる

まつ毛の健康を保つには、十分な栄養をとることが大切です。バランスのとれた食事から、まつ毛の成長に必要な栄養を届けましょう。

日々のお手入れの見直しやまつ毛美容液の活用、バランスの良い食生活、質の良い睡眠など普段の生活を整えることも重要です。

アイメイクやクレンジングの見直し

毎日アイメイクをする方も多いと思いますが、マスカラの成分やクレンジング剤、ビューラーやクレンジング時の摩擦など、まつ毛には負担となっています。2～3日に一度はアイメイクを休むなど、まつ毛をいたわるメイク習慣に見直しましょう。また、まつ毛美容液も活用してみましょう。

まつ毛美容液には、ダメージを受けたまつ毛を補修して健康的に保ったり、乾燥を防いで保湿したりする効果があります。ビューラーやまつ毛エクステ、紫外線などによってダメージを受けたまつ毛に栄養を与えることで、ハリやコシのある健康なまつ毛に整え、美容液でケアすることで健康的に保つ効果が期待できます。

丁寧なまつ毛ケアでいつまでも健康的なまつ毛に

健康的でハリのある丈夫なまつ毛を育てるためには、毎日の食事、メイクやクレンジング方法、睡眠など生活習慣を見直すことが大切です。まつ毛をしっかりケアして、いつまでも健康で美しいまつ毛を保って、ぱっちりした目元を維持したいですね。美容面だけでなく、目の健康も守ってくださいね。